گیاهان و ادویهها حاوی ترکیبات گیاهی فعال هستند که اثرات آنتی اکسیدانی قوی در برابر درد، التهاب و شرایط مزمن دارند. ترکیبات دارویی قدرتمندی مانند گینجرول (روغن اسانس زنجبیل)، کوئرستین (فلاونولی است که در بیشتر میوهها، سبزیجات، برگها و دانهها یافت میشود) و آلیسین (ماده ای که از گیاه سیر به دست میآید) را میتوان […]