- ۱۴۰۲/۱۱/۲۳ - ۱۷:۰۴
- اخبار ویژه , سلامت
- کد خبر 145294
- ایمیل
- پرینت
true
true
true
false
false
true
true
true
سایز متن /
true
پایگاه خبری تحلیلی صلح پایدار– گروه غذایی شیر و لبنیات از مهمترین منابع تامین کلسیم مورد نیاز بدن است که باید روزانه این گروه غذایی را مصرف کرد، اما باید پرسید در روز چند واحد از این گروه را باید مصرف کنیم؟
به گزارش صلح پایدار، کلسیم مهمترین و معروف‌ترین ماده موجود در شیر است که با تامین نیاز بدن به کلسیم، برای استحکام استخوان‌ها مفید است، اما مطالعات اخیر نشان می‌دهد که لبنیات تاثیرات مثبت دیگری از جمله تنظیم وزن، پیشگری از ابتلا به سرطان کلون و خواص پروبیوتیک دارد. از همین رو منطقی است که این خوراکی‌ها حتما در برنامه غذایی روزانه جایگاه ویژه‌ای داشته باشند.
true
true
true
true
