درباره ما
تماس با ما
solh
paidar
solhpaidar.ir
خانه
سیاسی
اقتصادی
اجتماعی
بین الملل
فرهنگ و هنر
ورزشی
سلامت
وبگردی
عکس روز
فیلم
گزارش
گفت و گو
یادداشت
نشریه امید صلح
×
منوی بالا
درباره ما
تماس با ما
منوی اصلی
خانه
سیاسی
اقتصادی
اجتماعی
بین الملل
فرهنگ و هنر
ورزشی
سلامت
وبگردی
عکس روز
فیلم
گزارش
گفت و گو
یادداشت
نشریه امید صلح
دسترسی سریع
درباره ما
تماس با ما
اخبار سایت
سیاسی
اقتصادی
بین الملل
اجتماعی
ورزشی
فرهنگ و هنر
گزارش
گفت و گو
وبگردی
آشپزی
کاوش
کاریکاتور
چند رسانه
عکس روز
فیلم
نشریه امید صلح
به روایت تصویر
true
ویژه های خبری
true
امروز چهارشنبه - ۲۶ اردیبهشت - ۱۴۰۳
true
مسیر شما
دسته: سیاسی
:: آخرین اخبار
کارشناسی صحنه جنجالی استقلال
هواشناسی: تداوم رگبار پراکنده در تهران تا جمعه
حدادعادل: من و دکتر سروش شعر میگفتیم و در هیاتهای مذهبی میخواندیم
خبر جدید برای سرباز فراریها؛ مشمولان غایب با این شرط کسر از خدمت میخوردند
رئیسی: شبکه ملی اطلاعات به پیشرفت بالای ۶۰ درصد رسیده / امیدواریم در کیفیت اینترنت و سرعت آن اختلالی نداشته باشیم
کلاهبرداری از کاربران با عنوان پشتیبان سایت دیوار
واکنش شورای نگهبان به نامه روحانی: انتشار دلایل ردصلاحیتها مجوز قانونی میخواهد
وزیر برکنار شده دولت رئیسی به ۳ سال حبس محکوم شد / در پرونده چای دبش نیز ۲ وزیر سابق احضار شدند
طرح «کاهش ساعات کاری کارمندان دولت» بازهم ناتمام ماند
قیمت دلار، سکه و طلا در بازار امروز سهشنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۳
بارش باران در جادههای ۱۰ استان کشور
سماق را این طور مصرف کنید تا وزن کم کنید
خشکاندن عمدی ۱۶ هزار درخت در پارکهای جنگلی تهران
واکنش همایون شجریان به جدایی از سحر دولتشاهی: نه خیانتی در کار بود نه سقط بچهای، خسته شد صبر ما / رفاقت تا همیشه پابرجاست
سخنگوی قوه قضاییه: دستگیری زیباکلام مطابق با قانون بوده / او سه حکم قطعی داشت که اکنون یکی از آنها اجرایی شده
سازمان محیط زیست: در سال ۱۴۰۱، بیش از ۲۶ هزار نفر در ۳۳ شهر بهدلیل آلودگی هوا جان خود را از دست دادند
پلیس: در پی انتشار ویدئویی از برخورد دور از شئونات یک مأمور، فرد خاطی بازداشت شد / از خانمی که فیلم دستگیریاش منتشر شده هم انتظار داریم به قانون و حکم بازداشت، تمکین کنند
سعید محمد: قالیباف باید بخاطر عملکرد خانواده اش عذرخواهی میکرد
رشته امر به معروف و نهی از منکر، دانشجوی دکتری میگیرد
خبر جدید از ماجرای فساد در فوتبال/ ۳ متهم به دادگاه رفتند
درجه سرلشکری شهید زاهدی به خانواده وی اعطا شد
حجازی مجوز نگرفت؛ رحمتی سرپرست استقلال شد!
عقبگرد ۳۲ هزار واحدی شاخص بورس
وزارت صمت: واحدهای ساخت طلا و طلافروشیها مشمول ثبت در سامانه تجارت نمیشوند
کیمیا علیزاده ، قهرمان اروپا شد
قیمت دلار، سکه و طلا در بازار امروز دوشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۳
یاسین رامین به ۳ سال حبس محکوم شد
رئیس کمیسیون قضایی: در لایحه حجاب برای کسانی که سازمان یافته بخواهند کار کنند یا سلبریتیها یا برخی جرایم خاص مانند کسانی که پشت موتور سوار میکنند بلافاصله نیروی انتظامی باید نسبت به بازداشت اقدام کند / شناسایی و اعمال جریمه از طریق دوربین انجام میشود / ایراد شورای نگهبان این است که ممکن است در برخی فضاها این سامانه وجود نداشته باشد یا کار نکند، در چنین شرایطی وظیفه نیروی انتظامی چیست؟
سردار رادان: سندی از یک افسر اطلاعاتی به دست آوردیم که گوشهای از راهبردهای دشمن در اندلسی کردن ایران را نشان میدهد / کشف حجاب زنان در خیابانها اولین راهبرد سند مذکور و دومین راهبردشان کشیدن چادر از سر زنان عفیف بود / خاکریزهای دفاعی دشمن در جنگ نرم که گرفته شده بود یکی پس از دیگری در حال سقوط است
زیباکلام چند ساعت قبل از بازداشت: اوین رفتن را افتخار نمیدانم
رهبر معظم انقلاب: همه ائمه بهدنبال ایجاد جامعه اسلامی بودند / ایجاد جامعه اسلامی بدون تشکیل حاکمیت اسلامی ممکن نیست
هواشناسی ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۲ / بارش شدید باران در ۱۴ استان
نامه روحانی خطاب به ملت ایران درباره ردّصلاحیت توسط شورای نگهبان: این دفاعیه شخصی من نیست، دفاع از جمهوریت است/ شورای نگهبان مرا به تعجیل در اجرای برجام متهم کرده/به اتهاماتی، چون عدم التزام به قانون اساسی و فقدان دانش و بینش سیاسی متهم شده ام/ رؤسایجمهور آینده با این کیفرخواست دیگر آزادی سیاسی ندارند
استرس شغلی، زنان را بیشتر در معرض حملات قلبی قرار میدهد
طرز پخت ۶ نوع کیک برای صبحانه
در هنگام حمله قلبی فقط ۱۰ ثانیه وقت دارید!
بایدن: ترامپ کنترل خود را از دست داده است
صحنهسازی قاتل به فوت خودش منجر شد
واکنش رئیسی به انتقادات مراجع و علما
اسلامی: مبنای تعاملات ایران و آژانس، NPT و پادمان است/ موضوعات باقیمانده بین ما و آژانس به ۲ مکان تقلیل یافته است
استقلال و پرسپولیس جزء ۵ باشگاه برتر فوتبال آسیا
سازمان غذا و دارو: نشانههای برآمدگی و فرورفتگی در قوطیهای کنسرو را جدی بگیرید
سردار رادان: مداخلهگری درست و به موقع در موضوعات و رویدادهای اجتماعی امری است که باید انجام شود / پلیس در امنیت ملی اثرگذار است
سخنگوی صنف جایگاهداران سوخت: سقف هر کارت آزاد سوخت ۷۰۰۰ لیتر است/ سوختگیری با کارت شخصی به ۸۰ درصد رسید
۴۰ درصد قطارهای باری کشور خالی تردد میکنند! / آقای مدیرعامل، درباره تردد خالی قطارهای باری هم توییت بزنید!
«دمت گرمِ» سفیر کره جنوبی به کلهپاچه!
دبیرکل خانه پرستار: مرگ ۳ پرستار در خواب به دلیل کار زیاد طی یک ماه گذشته
پلیس فارس جزییاتی از مرگ مشکوک شهردار منطقه ۵ شیراز را اعلام کرد
زمان واریز مرحله سوم سود سهام عدالت / جزئیات واریز سود سهامعدالت متوفیان
تکذیب «بازداشت زیباکلام در راه نمایشگاه کتاب»
سلامت و پزشکی
سماق را این طور مصرف کنید تا وزن کم کنید
استرس شغلی، زنان را بیشتر در معرض حملات قلبی قرار میدهد
در هنگام حمله قلبی فقط ۱۰ ثانیه وقت دارید!
سفید شدن زبان زنگ خطر این بیماریهاست!
سیگاری که التهاب روده، قلب، مغز و ریه را در پی دارد
دشمنان روده را بشناسید!
سندرم قلب شکسته، زنگ خطر رو به رشد در خانمها
مصرف به اندازه «پتاسیم» برای حفظ سلامت قلب
مصرف بی رویه ویتامین ب ۱۲ ممنوع
اگر پاهایتان سرد است به این بیماریها دچار شده اید
با مصرف این ویتامینها از سرطان پیشگیری کنید
تکنیکهای جالب برای جلوگیری از چین و چروک دور چشم
چرا رنگ هر دو چشم انسان یکسان است؟
عوارض جدی نوشابه برای سلامت کبد
روش های طبخ گوشت و تاثیر آن بر بروز سرطان
آرشیو دسته: سیاسی
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۳
حدادعادل: من و دکتر سروش شعر میگفتیم و در هیاتهای مذهبی میخواندیم
غلامعلی حداد عادل گفت: با دکتر سروش در یک کلاس بودیم، عصرها با هم از مدرسه به خانه میآمدیم، گاهی در محله خودمان، این هیاتهای مذهبی که جشن میگرفتند من و دکتر سروش شعر میگفتیم و هرکدام میخواندیم. شعرهای در حد دانشآموزی بود، اما قافیهاش درست بود. این ذوقیات ما در عرصه شعر و ادب بود.
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۳
رئیسی: شبکه ملی اطلاعات به پیشرفت بالای ۶۰ درصد رسیده / امیدواریم در کیفیت اینترنت و سرعت آن اختلالی نداشته باشیم
رئیسی گفت: یکی از ماموریتهای مهم وزارت ارتباطات توسعه شبکه ملی اطلاعات بود که از آغاز دولت در دستور کار قرار گرفت. این شبکه امروز به پیشرفت بالای ۶۰ درصدی رسیدهاست.
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۳
واکنش شورای نگهبان به نامه روحانی: انتشار دلایل ردصلاحیتها مجوز قانونی میخواهد
سخنگوی شورای نگهبان اظهار داشت: در خصوص انتشار دلایل ردصلاحیتها نیازمند مجوز قانونی هستیم. البته موارد را به خودشان اطلاع میدهیم چراکه حق خودشان است که بدانند. در انتخابات اخیر ۱۰ هزار ملاقات و تماس در موضوع بررسی صلاحیتها صورت گرفت.
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۳
وزیر برکنار شده دولت رئیسی به ۳ سال حبس محکوم شد / در پرونده چای دبش نیز ۲ وزیر سابق احضار شدند
رئیس قوه قضائیه گفت: تاکنون ۴۵ نفر در این خصوص تفهیم اتهام شدهاند و از تعداد بیشتری نیز تحقیقات به عمل آمده است؛ همچنین در روز گذشته در رابطه با پرونده مزبور دو وزیر سابق احضار شدند.
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۳
سخنگوی قوه قضاییه: دستگیری زیباکلام مطابق با قانون بوده / او سه حکم قطعی داشت که اکنون یکی از آنها اجرایی شده
سخنگوی قوه قضاییه در خصوص علت بازداشت صادق زیباکلام گفت: این اقدام مطابق قانون بوده، حکم وی نیز قطعی شده بود و نامبرده از این حکم نیز خبر داشت و هماکنون یکی از سه حکم قطعی وی اجرایی شده است.
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۳
پلیس: در پی انتشار ویدئویی از برخورد دور از شئونات یک مأمور، فرد خاطی بازداشت شد / از خانمی که فیلم دستگیریاش منتشر شده هم انتظار داریم به قانون و حکم بازداشت، تمکین کنند
مرکز اطلاعرسانی پلیس اعلام کرد: در پی انتشار ویدئویی از برخورد دور از شئونات اخلاقیِ مأمور، او بازداشت و در اختیار بازرسی قرار گرفت و معلق از خدمت شد.
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۳
سعید محمد: قالیباف باید بخاطر عملکرد خانواده اش عذرخواهی میکرد
سعید محمد می گوید: آقای قالیباف مشغول مذاکره با اصلاحطلبان است برای اینکه بتواند از رای آنها برای ریاست خود استفاده کند و در عوض امتیازاتی به این دوستان بدهد.
۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۳
درجه سرلشکری شهید زاهدی به خانواده وی اعطا شد
درجه سرلشکری، سردار شهید «محمدرضا زاهدی» توسط جانشین رئیس ستاد کل نیروهای مسلح به خانواده وی اعطا شد.
۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۳
یاسین رامین به ۳ سال حبس محکوم شد
دیوان عالی کشور با نقض رأی تبرئه یاسین رامین در خصوص پرونده اختلاس از هلال احمر، وی را به ۳ سال حبس و جریمه ۸۷۳.۸۸۷ یورویی محکوم کرد.
۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۳
رئیس کمیسیون قضایی: در لایحه حجاب برای کسانی که سازمان یافته بخواهند کار کنند یا سلبریتیها یا برخی جرایم خاص مانند کسانی که پشت موتور سوار میکنند بلافاصله نیروی انتظامی باید نسبت به بازداشت اقدام کند / شناسایی و اعمال جریمه از طریق دوربین انجام میشود / ایراد شورای نگهبان این است که ممکن است در برخی فضاها این سامانه وجود نداشته باشد یا کار نکند، در چنین شرایطی وظیفه نیروی انتظامی چیست؟
رییس کمیسیون قضایی و حقوقی مجلس جزییات آخرین ایرادات شورای نگهبان نسبت به لایحه حجاب و عفاف را تشریح کرد و گفت: عمده کار اعم از شناسایی و معرفی بیحجابها براساس سامانه است، یعنی شناسایی و اعمال جریمه از طریق دوربین انجام میشود.
۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۳
سردار رادان: سندی از یک افسر اطلاعاتی به دست آوردیم که گوشهای از راهبردهای دشمن در اندلسی کردن ایران را نشان میدهد / کشف حجاب زنان در خیابانها اولین راهبرد سند مذکور و دومین راهبردشان کشیدن چادر از سر زنان عفیف بود / خاکریزهای دفاعی دشمن در جنگ نرم که گرفته شده بود یکی پس از دیگری در حال سقوط است
فرماندهکل انتظامی گفت: سندی از یک افسر اطلاعاتی دشمن به دست آوردیم که گوشهای از راهبردهای دشمن در اندلسی کردن ایران را نشان میدهد؛ در این سند ۲۴ راهبرد برای استحاله فرهنگی نوشته شده است.
۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۳
زیباکلام چند ساعت قبل از بازداشت: اوین رفتن را افتخار نمیدانم
«بسیاری رفتن به اوین را افتخار میدانند، اما من با کمال شرمندگی شاید به خاظر ترس، ضعف و یا بیعرضگی و هر چه شما میگویید، اوین رفتن را افتخار و سعادت نمیدانم وظیفه بنده نوشتن است.»
۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۳
رهبر معظم انقلاب: همه ائمه بهدنبال ایجاد جامعه اسلامی بودند / ایجاد جامعه اسلامی بدون تشکیل حاکمیت اسلامی ممکن نیست
رهبر انقلاب در دیدار اعضای هیئت علمی پنجمین کنگره جهانی حضرت رضا علیهالسلام تاکید کردند که به نظر من ما به عنوان شیعه، به عنوان مجموعهی اهل تشیّع، یکی از وظایف بزرگمان این است که ائمّهی خودمان را به دنیا معرفی کنیم.
۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۳
نامه روحانی خطاب به ملت ایران درباره ردّصلاحیت توسط شورای نگهبان: این دفاعیه شخصی من نیست، دفاع از جمهوریت است/ شورای نگهبان مرا به تعجیل در اجرای برجام متهم کرده/به اتهاماتی، چون عدم التزام به قانون اساسی و فقدان دانش و بینش سیاسی متهم شده ام/ رؤسایجمهور آینده با این کیفرخواست دیگر آزادی سیاسی ندارند
رئیسجمهور دولتهای یازدهم و دوازدهم در نامهای خطاب به ملت ایران، گزارشی از دلایل طرح شده توسط شورای نگهبان ارائه داد .
۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۳
واکنش رئیسی به انتقادات مراجع و علما
«به پاس استقبال گرم و پرشور مردم آگاه، انقلابی و با بصیرت استان قم از دولت مردمی و لطف و بزرگواری ویژه علما و مراجع عظام تقلید، لازم میدانم به نمایندگی از دولت مردمی، صمیمانه از این حضور دلگرمکننده، قدردانی و سپاسگزاری نمایم. بیشک این حمایتهای محبتآمیز که جلوه دیگری از اتحاد ملی است، توان و انگیزه دولت را برای خدمترسانی بیوقفه به مردم و حل مشکلات آنان، مضاعف خواهد کرد.»
۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۳
اسلامی: مبنای تعاملات ایران و آژانس، NPT و پادمان است/ موضوعات باقیمانده بین ما و آژانس به ۲ مکان تقلیل یافته است
رئیس سازمان انرژی اتمی، به بیانیه مشترک با گروسی پرداخت و خاطرنشان کرد: مبنای تعاملات ایران و آژانس NPT و پادمان است و موضوعات باقیمانده بین ما و آژانس به ۲ مکان تقلیل یافته است. ما تاکید داریم که آژانس در عملکرد خود، رویکرد حرفهای و فنی را دنبال کند و تحت تاثیر رویکردهای سیاسی قرار نگیرد.
1
2
3
…
785
بعدی »
:: نشریه امید صلح
:: پیشنهاد سردبیر
خشکاندن عمدی ۱۶ هزار درخت در پارکهای جنگلی تهران
وزارت صمت: واحدهای ساخت طلا و طلافروشیها مشمول ثبت در سامانه تجارت نمیشوند
هواشناسی ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۲ / بارش شدید باران در ۱۴ استان
هواشناسی ۱۴۰۳/۰۲/۲۳؛ هشدار نارنجی فعالیت سامانه بارشی
بازگشت «طرح صیانت» به دستور کار مجلس
:: یادداشت
از دامپیوتر تا نئولیبرالیسم!
ارتقاء مطالبات اقتصادی در انتخابات دوازدهم مجلس
چرا ساسی مانکن در ایران زلزله ۹ ریشتری راه انداخت؟!
ایران در مخمصەی قفقاز!
:: گفتگو
بازی سیاسی با «سیلی»
اعلام برائت اصلاح طلبان از حسن روحانی/واعظی به دنبال جدایی روحانی از جهانگیری است/ رییس دفتر روحانی می خواهد لاریجانی رییس جمهور شود
«امید صلح»در گفتگو با یک کارشناس اقتصادی بررسی کرد: تداوم برجام ؛سراب یا واقعیت؟
مردم در انتخابات1400 به جهانگیری رای نمی دهند/چرا باید از عارف حمایت کرد در حالی که یک بار هم تریبونش در مجلس باز نشده است؟/روحانی و فراکسیون امید به اصلاح طلبان ضربه زدند
:: گزارش
«امید صلح» در گفتگو با کارشناسان بررسی کرد؛ بانکداری اسلامی؛ واقعی یا صوری؟
«امید صلح» گزارش می دهد؛ مدیریت بحران با سونامی تغییر
گزارش «امید صلح» از حاشیه های برجام شکنی آمریکا؛تسویه حسابهای سیاسی با خروج طلایی
خانه ای امن برای پاستورنشینان
«امید صلح» گزارش می دهد؛ خطر «معجزه هزاره سوم»
مکث
حجت الاسلام رسول رضایی در یادداشتی برای «صلح پایدار» تاکید کرد: فتح خرمشهرهای اقتصادی در پرتو انتخاب کاندیدای انقلابی
لاریجانی آرای «رییسی» را شکست؟
پژوهشگر حوزه علمیه اصفهان در یادداشتی برای «صلح پایدار» بررسی کرد ؛ کلید شیخ دیپلمات در « وین » ؟
«یانگ جیه چی» سیاستمداری که کارگر بود…
شگل گیری خاورمیانه جدید ؛ مانور یا واقعیت؟
کاوش
کشف سیارهای با اتمسفر غلیظ در فاصله ۴۱ سال نوری زمین؛ آیا در این ابرزمین حیات یافت میشود؟
کشف دیواره تاریخی در خیابان باباطاهر همدان + عکس
در «رویدادی بیسابقه»، یک ستاره مرده زندگی را از سر گرفت
کاوش در قطب جنوبی ماه ممکن است؟!
کشف دیوارنگاره افسانهای
کشف جدید در شرق ایران
کشف مقبره گمشده
عکس/ کشف کاخ افسانهای ۴ هزار ساله در چین
رویای زندگی در سیارات دیگر / میتوان در مریخ تنفس کرد؟
کشف بقایای ۲۰ انسان در تخت جمشید
کشف تازه دانشمندان از مومیاییهای مرموز بابونهای متعلق به ۲۸۰۰ سال پیش در مصر
عکس/ پیدا شدن سر و کله این عنکبوت عجیب در یخبندان قطب جنوب
تخریب آثار باستانی به دنبال گنج!
کشف دهها مومیایی ۱۰۰۰ساله
چین زودتر از آمریکا مریخ را به زمین میآورد
به روایت تصویر
تصاویر/ جشنواره بازیهای بومی و محلی در شِیوَر اهر
وبگردی
۱۰ روستای تاریخی ایران را بشناسید
دیدنی های جلفا؛ شهر کلیساهای تاریخی
عجیبترین و زشتترین مدهای تاریخ در دنیا
موزه خودروهای تاریخی
عکس/ زیباترین درخت ایران
معروفترین خرافاتی که آمریکاییها باور دارند
آرامستان دولاب؛ مکانی تاریخی در دل پایتخت
عکس/ رژه بنزها در خیابانهای تهران؛ ۷۰ سال قبل
کشف فسیل ۲۴۰ میلیون ساله خزنده آبزی ملقب به «اژدها» در چین
با هلند ایران و دیدنیهای مهمش آشنا شوید!
عکس/ آبگرم سرعین در زمان قاجار
۱۰ مهندس برجسته تاریخ که زندگی انسان را دگرگون ساختند؛ از ارشمیدس تا فضل الرحمان
مدلهای خوشتیپ ایرانی در چهل سال پیش/ کت و شلوار فقط ۱۵۰۰ تومان
عکس/ ۵۳ سال پیش؛ اینجا کوچه «برلن» تهران است
عکس/ استایل متفاوت برنده بهترین بازیگر مکمل جشنواره
کاریکاتور
عکس/ کاریکاتوری که باعث شد ارلینگ هالند برای اولین بار بخندد!
کاریکاتور/ رسوایی رژیم صهیونیستی در حمله به بیمارستان
کاریکاتور/ وام مسکنی که مُسَکِن هم نیست!
کاریکاتور/ منادی وقتی کوچک بود!
کاریکاتور/ آنها نمی خواهند که ببینند…!
true
آشپزی
طرز پخت ۶ نوع کیک برای صبحانه
طرز تهیه نان پوآچا مربایی خوشمزه و مخصوص ترکیه ای
آموزش کیک کاراملی شکلاتی با مربای شیر
طرز تهیه مربای زغال اخته با هسته و بدون هسته
طرز تهیه نان وان ساده برای صبحانه به روش ترکیه ای
طعم کوکی داغ در خانه
بیسکویت کره ای، میان وعده خوشمزه
آموزش تهیه کیک خانگی با کره بادام زمینی
نان شکم پر یک خوراکی خوشمزه برای مدرسه
تهیه سیب زمینی شیری یک صبحانه متفاوت
نان «سیمیت کاندیل» ترکیه ای
کتلت نخود و پیازچه؛ یک شام ساده
طرز تهیه نان مخصوص هندی خوشمزه در خانه
عصرانه/ روش تهیه «کوکی گل بنفشه»
دستور پخت «مربای توت فرنگی» بدون شکر
انواع غذاهای محلی تبریز
املت دنور یک صبحانه خوشمزه
چند اشتباه در مورد صبحانه
فواید شگفت انگیز مصرف روزانه تخم مرغ
آموزش گراتن سیب زمینی با سس بشامل به ۲ روش مختلف